Los 4 mejores ejercicios para fortalecer tu mente y cuerpo

16 Jul Gabriela Ball | Yoga, Salud |

4 ejercicios de relajación

Seguramente alguna vez has practicado ejercicios de respiración para relajarte pero, ¿te has preguntado cuáles son los ejercicios más efectivos para llegar a una relajación completa y al mismo tiempo lograr tener una excelente condición física?

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Todo sobre tratamientos Postparto: Terapias, baños, wellness

16 Jul Gabriela Ball | Salud |

El Postparto es la etapa en la que el bebé ha nacido y la mujer poco a poco se adapta a su nueva vida por todos los cambios que experimentó durante 9 meses. Como madre, probablemente dedicas gran parte de tu atención al nuevo integrante de la familia, sin embargo, recuerda que tu equilibrio físico, mental y espiritual, es tan importante como el cuidado que concedes a tu bebé. 

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